Symptomer på vitamin D -mangel: Tegnet i håret ditt på at du kan mangle solskinns vitaminet

Det finnes også i visse matvarer som fet fisk og forsterkede meieriprodukter, selv om det er veldig vanskelig å få nok av diett alene.



Hårtap er en vanlig årsak til mange helseplager, inkludert stress. Men når det er et alvorlig hårtap, kan det være et resultat av en sykdom eller mangel på næringsstoffer.

Ifølge forskning fra US National Library of Medicine National Institutes of Health resulterte vitamin D -mangel i kvinnelig hårtap.

Det bemerkes at lavt serumferritin og vitamin d er forbundet med hårtap hos kvinner. Alopecia aerate er en autoimmun sykdom preget av alvorlig hårtap fra hodet og andre deler av kroppen.

Symptomer på vitamin D -mangel: Tegn i håret ditt



Symptomer på vitamin D -mangel: Å merke dette symptomet i håret ditt kan være en advarsel (Bilde: Getty Images)

I et annet med US National Library of Medicine National Institutes of Health ble sammenhengen mellom vitamin D -nivåer og alopecia aerate undersøkt.

Studien inkluderte 23 pasienter diagnostisert med alopecia og gjennomgikk en fullstendig medisinsk undersøkelse som inkluderte laboratorietester inkludert vitamin D -nivåer.

Studien konkluderte med at det var en signifikant sammenheng mellom alopeci og vitamin D -mangel.

I et tilfelle ble lokal applikasjon av en syntetisk vitaminform funnet å lykkes med å behandle hårtap hos en ung gutt med en defekt i vitamin D -reseptoren.



Casestudien konkluderte med at den 7 år gamle gutten hadde en vellykket behandling med alopecia areata ved lokal anvendelse av kalsipotriol, en sterk vitamin D -analog.

Symptomer på vitamin D -mangel: Hårtap

Symptomer på vitamin D -mangel: Å oppleve hårtap er et advarselsskilt (Bilde: Getty Images)

Symptomer på vitamin D -mangel: Fet fisk

Symptomer på vitamin D -mangel: Fet fisk inneholder høye nivåer av vitamin D (Bilde: Getty Images)

Mellom oktober og begynnelsen av mars får vi ikke nok D -vitamin fra sollys



NHS

Hårtap kan være et tegn på vitamin D-mangel ved hårtap av hunnmønster eller den autoimmune tilstanden alopecia areata.

Andre symptomer i kroppen som inkluderer muskelsmerter, ofte blir syk eller smittet, trøtt, bein og ryggsmerter, depresjon eller nedsatt sårheling.

Hvis du mistenker at du mangler vitamin D, bør du snakke med fastlegen om den beste behandlingen.

NHS anbefaler på det sterkeste å ta vitamin D -tilskudd fra og med oktober på grunn av sesongskiftet. Vitamin D hjelper til med å regulere mengden kalsium og fosfat i kroppen.

Mellom oktober og begynnelsen av mars får vi ikke nok D -vitamin fra sollys. Vitamin D finnes i et lite antall matvarer, inkludert fet fisk, rødt kjøtt, lever og eggeplommer. En annen kilde til vitamin D er kosttilskudd. & Rdquo;