'Jeg var en tenåring før jeg oppdaget yoga'

ETTER tenåringsopprørene gikk Rachel Brathen der oppe med de beste av dem.



- Jeg ble full hver eneste dag, ble trukket av politiet for å ha kjørt over grensen, tyveri og løy så mye at jeg ikke visste hva som var ekte lenger, sier hun.

Nå 26 og med solkysset hud, tonet kropp og lange gylne låser, er det vanskelig å forestille seg Rachel som noe annet enn den sunne, rene yoga-guruen hun er i dag.

'Jeg var et rot og skapte kaos uansett hvor jeg gikk,' sier Rachel, som gir æren for å oppdage yoga for å hjelpe henne med å få livet tilbake på sporet.

Kjent i bransjen som & quot; yogapike & quot; underviser Rachel over hele verden og har en av de største yogakontoer i verden (1,6 millioner følgere) takket være de vakkert skutt bildene hun legger ut av seg selv som poserer på stranden i nærheten av henne huset på Aruba.



Hennes hengivne fans ser på henne for inspirasjon til hvordan de kan leve et sunt liv.

Men som tenåring, var det tider da Rachel trodde at hun kanskje ikke ville leve for å se hennes 18 -årsdag.

Jeg ble full hver eneste dag, ble trukket over av politiet for å ha kjørt over grensen, tyveri og løy så mye at jeg ikke visste hva som var ekte lenger

Rachel Brathen



Født i Sverige, begynte Rachel sin turbulente barndom i en alder av to da foreldrene ble skilt. To år senere giftet Rachel sin mor Margareta seg på nytt med en svensk jagerpilot kalt Stefan.

Det var en lykkelig tid for familien, men akkurat da de begynte å sette seg inn i sitt nye liv, ble Stefan drept i en flyulykke.

'Livet vårt ble snudd på hodet igjen, og årene som fulgte var ekstremt mørke og vanskelige,' sier Rachel, som var så rammet av sorg at hun forsøkte selvmord kort tid etter.

'Jeg husker jeg kom til mamma på sykehuset. Det var mye gråt og hun klemte meg så hardt at jeg ikke klarte å puste. Jeg fant ikke selvmordsbrevene hun skrev før lenge senere. '



Da moren og faren både giftet seg på nytt og skilt igjen, viste det seg for mye for den da 10 år gamle Rachel.

'Det gjorde meg sint. Jeg tenkte & apos; hva er galt med foreldrene mine? & apos; ' hun sier.

'Presset av det hele ble overveldende, og jeg begynte å vende meg bort fra familien min.'

Rachel begynte med tyveri, røyking og drikking og ble kjørt til sykehus med alkoholforgiftning for første gang klokken 13.

'Jeg hadde eldre kjærester og begynte å henge med feil mengde,' sier hun.

Snart drakk hun daglig, og etter en spesiell binge våknet hun av at hun var blitt dopet og ranet.

Og så var det den gangen hun nesten døde i en bilulykke etter å ha fått heis med en beruset venn. 'Vi kjørte i 90 km / t, ramlet inn i en annen bil og vippet,' sier Rachel.

`` Utrolig nok gikk jeg imidlertid bort med noen få ribbeinbrudd og indre blødninger. ''

Da Rachel så datteren fortsette i en nedadgående spiral, ble foreldrene til Rachel stadig mer bekymret for henne og helse og sikkerhet. Men jo mer de prøvde å dempe hennes oppførsel, jo verre ble hun.

I et desperat forsøk på å redde henne truet de med å sende henne bort til internatet i en alder av 14 år.

En trossende Rachel nektet og løp i stedet hjemmefra og sov tøft i to netter på en jernbanestasjon i Stockholm.

'Mamma ville prøve å jorde meg i flere måneder om gangen, men jeg ville bare hoppe ut av vinduet mitt,' sier Rachel.

'Og hvis de tok fra meg kvoten, ville jeg handle enda mer enn jeg allerede var.'

Hun stjal til og med penger fra foreldrene for å kjøpe alkohol og ville drikke vodkaen deres og erstatte den med vann. Etter å ha tilbrakt en natt i fengsel for promillekjøring, ba foreldrene henne om å gjøre en endring.

'Jeg husker at faren min foreleste meg med tårer i øynene,' sier hun.

'Men jeg var fast bestemt på å være ødeleggende, og det var ingenting noen kunne gjøre for å stoppe meg.' Da hun nektet å gi opp datteren, bestemte Rachel sin mor seg for å endre taktikk.

Etter å ha lest om en ukes terapeutisk yoga-retreat i Nord-Sverige, spurte hun en da 18 år gammel Rachel om hun ville dra.

'Jeg vet ikke hvordan i all verden hun overbeviste meg om å dra, men jeg befant meg på et tog på vei nordover. Jeg innrømmet det ikke den gangen, men jeg var livredd.

'Av alle tingene jeg hadde gjort - og som 18 -åring hadde jeg allerede gjort alt - dette var mer utenfor komfortsonen enn noe jeg kunne forestille meg.

'Jeg hadde tatt en yogaklasse året før mens jeg var på ferie i Thailand med familien min, men det var det.'

En gang på retretten deltok Rachel i to meditasjonssamlinger om dagen og ble tvunget til å tilbringe resten av tiden i stillhet.

'Ingen telefoner, ingen datamaskiner, ingen snakk. Bare stillhet, sier hun.

Det ga henne tid til å tenke og reflektere over personen hun hadde blitt og å jobbe med noen av problemene som forårsaket hennes sinne.

«Jeg skjønte at jeg var sint på moren min for at hun var så skjør da jeg var liten. Jeg var sint på faren min for å være fjern. Og jeg var sint på meg selv.

'Det gikk også opp for meg at jeg ikke hadde sørget skikkelig over min stefars far.

'Jeg fikk et innblikk i hvordan livet kunne være hvis jeg ikke var så opptatt av å røyke og drikke meg selv i hjel.

'Jeg begynte å se på det større bildet, og plutselig innså jeg at jeg ønsket å være lykkelig og forlot retrett en annen person.'

Hjemme hjemme tok Rachel avstand fra den dårlige påvirkningen i livet hennes, sluttet med sine onde og fortsatte å meditere daglig.

Lyst på et nytt miljø og å være blant likesinnede, bestilte Rachel enveisbillett til Costa Rica og begynte på yoga.

Da hun ikke jobbet som servitør, praktiserte hun yoga på kjøkkengulvet i den lille strandhytten hun leide.

Mens hun var på ferie med sin far på den lille karibiske øya Aruba, møtte Rachel mannen hennes nå, Dennis, leder av en lokal surfebutikk.

Paret ble forelsket, og det var ikke lenge før Rachel ringte Aruba hjem.

'Jeg fant stabilitet for første gang i livet mitt,' sier hun. 'Det var her jeg også ble yogalærer på heltid.'

Å sluke hver bok hun kunne finne om emnet, satte opp sin egen klasse.

Hun husker begeistringen da fire personer møtte opp på hennes første økt, som hun holdt under et druetre på stranden.

Imidlertid spredte ordet seg raskt, og snart underviste hun i 24 stappfulle timer i uken. Da hun opprettet en Instagram -konto, begynte Rachel å legge ut yogastillinger for å motivere massene og dele visdomsord.

'Jeg begynte å skrive om følelsene mine, og umiddelbart begynte jeg å få et stort svar,' sier hun.

Etter hvert som Rachel fulgte med flere hundre tusen, ble hun invitert til å undervise på retreater og festivaler over hele verden.

'Det har vært en lang reise for å komme dit jeg er i dag, men jeg vet at jeg ikke er alene, og jeg håper historien min inspirerer andre,' sier Rachel.

'Yoga ga meg fred. Jeg fant ut at selv i mørket er det lys. Ganske enkelt, det har reddet livet mitt. '

Yoga Girl av Rachel Brathen (Yellow Kite/ £ 16.99) er ute i dag. For å bestille en kopi, besøk amazon.co.uk. Rachel vil signere kopier av boken hennes på Whole Foods Market, High Street Kensington mandag 10. august fra 17.30.

Intervju av HANNAH BRITT