Høyt blodtrykk: Kan dehydrering forårsake hypertensjon? Sjokkerende effekt avslørt

• Høyt blodtrykk kan økes eller senkes ved å gjøre kostholdsendringer og endre treningsregime
• Dehydrering, eller stort tap av vann, har innvirkning på høyt blodtrykk
• Høyt blodtrykk kan reduseres ved dehydrering, selv om dette ikke anbefales av helsepersonell

Høy eller hypertensjon kan senkes ved dehydrering.

I den sjokkerende åpenbaringen sa American Heart Association at mens dehydrering kan føre til at blodtrykket faller, skjer dette ikke alltid.

Den & ldquo; potensielt alvorlige tilstanden & rdquo; kan skyldes feber, oppkast, alvorlig diaré, overforbruk av medisiner og hard trening, fortsatte de.

Advarsel om de dårlige kroppseffektene, selv mild dehydrering kan forårsake svakhet, svimmelhet og tretthet.

Dehydrering har denne effekten fordi den fjerner vann fra blodet, noe som betyr at færre strømmer i venene får blodtrykket til å falle.

Høyt blodtrykk: Kan dehydrering forårsake hypertensjon? Du trenger så mye vann

Dehydrering er en tilstand som best unngås i henhold til medisinsk råd, og en gjennomsnittlig person må drikke seks til åtte glass vann om dagen for å unngå det.

& ldquo; Vann er et sunt og billig valg for å slukke tørsten når som helst, & rdquo; sa NHS på nettet.

& ldquo; Den har ingen kalorier og inneholder ingen sukker som kan skade tennene.

& ldquo; Eatwell -guiden sier at vi bør drikke seks til åtte glass væske om dagen.

& ldquo; Vann, lavere fettmelk og sukkerfrie drikker, inkludert te og kaffe, teller alt. & rdquo;

Høyt blodtrykk: Drikker ikke nok vann og dehydrering høyt blodtrykk? (Bilde: Getty)

Naturlige måter å senke blodtrykket på

Tir 2. januar 2018

Blodtrykk: Hvordan senke blodtrykket naturlig.

Spill lysbildefremvisning Getty 1 av 13

Naturlige måter å senke blodtrykket på

Høyt blodtrykk: Svimmelhet kan være et tegn på dehydrering (Bilde: Getty)

En studie fra 2014 fant at blodtrykksnivået faktisk kunne forbli det samme under dehydrering.

Publisert i tidsskriftet for fysiologi, sa forskere under dehydrering at en del av kroppen aktiveres for å opprettholde trykket i blodårene.

Dehydrering skjer når & ldquo; kroppen din mister mer væske enn du tar inn, & rdquo; sa NHS.

& ldquo; Hvis det ikke behandles, kan det bli verre og bli et alvorlig problem.

& ldquo; Drikk væske når du føler deg dehydrert. Fortsett å ta små slurker og drikk mer gradvis hvis du kan. & Rdquo;

Høyt blodtrykk: Å bli dehydrert kan senke blodtrykksnivået (Bilde: Getty)

Symptomer på dehydrering inkluderer tørst, mørk gul eller kraftig luktende tisse, svimmelhet eller svimmelhet og trøtthet.

Tørr munn, lepper og øyne eller ikke tisse regelmessig kan også bety at noen lider av dehydrering.

Å drikke for mye alkohol, være for lenge i solen, kaste opp eller ha diabetes kan alle øke risikoen for dehydrering.

Blodtrykket kan også senkes med ifølge Dr Sarah Brewer.

Hun skrev på Mylowerbloodpressure.com og sa at trening er like viktig som kosthold for din helse og velvære hvis blodtrykket ditt er høyt.

/livsstil/helse/967415/høyt blodtrykk-symptomer-lese-trening