SØVN er like viktig som å opprettholde et balansert kosthold og treningsregime, men mange briter klarer ikke å få en tilstrekkelig natts kip. Her er fem eksperttips for å hjelpe deg med å få en bedre natts søvn.
EPLEDIK er et av de mest allsidige produktene gjemt i ethvert kjøkkenskap, og har vist seg som både en rensende og helsefremmende ingrediens. Vekttap er en av mange anerkjente fordeler med denne fruktige eddiken - og dette er sannheten bak det.
HØYT kolesterol fryktes for assosiasjoner til livstruende sykdommer. Heldigvis kan dietter som legger vekt på frukt bidra til å snu tilstanden. Ifølge en studie kan imidlertid en bestemt type frukt øke nivåene av skadelige lipider.
STATINER gir en buffer mot hjertesykdom, men det betyr noe når du tar dem. I følge en omfattende gjennomgang av litteraturen er en type statin 'betydelig mer effektiv' når den administreres på et bestemt tidspunkt på dagen.
DEMENS tidlige symptomer kan være subtile og vage og er kanskje ikke umiddelbart tydelige. Dessverre, når de er åpenbare, er det ofte for sent. Å sikre at alt du kan gjøre for å forhindre tilstanden er relevant for de fleste og kan bety en drastisk søvnoverhaling på grunn av en studies overraskende kobling.
EKSPERTER oppfordrer briter til å ta en Covid-test hvis de utvikler disse karakteristiske tegnene på huden.
HØYT kolesterol er en risikofaktor for hjertesykdom som kan endres gjennom livsstilen din. En fersk studie fant at en populær varm drikke kan forårsake 'store' økninger i kolesterol - hvor mye drikker du?
Seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) finnes i utallige former, hvorav noen er ufarlige og andre livstruende. Visse kjønnssykdommer, som klamydia, kan forårsake alvorlige helseproblemer hos kvinner hvis de ikke behandles. Et varseltegn på infeksjonen kan være tydelig når du går på toalettet.
HØYT blodtrykk er en forløper til hjertesykdom, så det er viktig å stoppe det i sporene. En lilla drink har fått bemerkelsesverdig oppmerksomhet for sine blodtrykkssenkende evner, som konkurrerer med blodtrykksmedisiner.
VISCERALT fett er en skadelig type lipid som befinner seg i kroppens midtseksjon, hvor det frigjør giftige kjemikalier i blodet. Kostholdstrening gir noen av de beste sjansene for å redusere fettet. Ifølge helseeksperter kan imidlertid én varm drikk lette vekttap.