ØYEADVARSEL: Denne merkingen rundt iris kan bety at du er utsatt for høyt kolesterol

Øyehelse kan opprettholdes ved å ha regelmessige øyetester. Selv om mange vil anta at denne testen er klar for synet, kan de også oppdage mer alvorlige helseproblemer. En tilstand øynene kan indikere er høyt kolesterol. Noen med denne tilstanden kan ha en hvit eller grå ring som vises rundt iris (den fargede delen av øyet).



En hvit eller grå ring som vises rundt iris (den fargede delen av øyet) kan indikere høyt kolesterol

Denne tilstanden er kjent som arcus senilis. Mayo Clinic forklarer: & ldquo; Det er forårsaket av fett (lipid) avleiringer dypt i kanten av hornhinnen. & Rdquo;

Men det er viktig å merke seg at dette ikke er et bestemt tegn på høyt kolesterol og kan være vanlig hos eldre voksne.

Hvis du er under 40 år og merker dette tegnet, er det stor sannsynlighet for at høyt kolesterol har utviklet seg som en del av en genetisk tilstand.



Andre årsaker til høyt kolesterol inkluderer et usunt kosthold med høyt nivå av mettet fett, røyking, diabetes og høyt blodtrykk.

Men vær oppmerksom på at en ung person med arcus senilis godt kan spise sunt.

Hvis du mistenker høyt kolesterol, kan legen din utføre en blodprøve for å finne ut hva kolesterolnivået ditt er.

ØYEADVARSEL: Denne merkingen rundt iris kan bety at du har risiko for høyt kolesterol



ØYEADVARSEL: En viss markering rundt iris kan bety at du har risiko for høyt kolesterol (Bilde: GETTY)

Det & rsquo; viktig for å holde kolesterolet på et sunt nivå fordi høyt kolesterol kan øke risikoen for innsnevring av arteriene, hjerteinfarkt og hjerneslag.

Dette er fordi kolesterol kan bygge seg opp i arterieveggen, og begrense blodstrømmen til hjertet, hjernen og resten av kroppen din, forklarer NHS.

Den legger til: & ldquo; Det øker også risikoen for at en blodpropp utvikler seg et sted i kroppen din.

& ldquo; Risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom øker også ettersom kolesterolnivået i blodet øker.



& ldquo; Dette kan forårsake smerter i brystet eller armen under stress eller fysisk aktivitet. & rdquo;

ØYEADVARSEL: Denne merkingen rundt iris kan bety at du har risiko for høyt kolesterol

ØYEADVARSEL: Arcus senilis kan være et tegn på at du har høyt kolesterol (Bilde: GETTY)

ØYEADVARSEL: Denne merkingen rundt iris kan bety at du har risiko for høyt kolesterol

ADVARSEL for øyet: Spis mat som er rik på umettet fett for å senke kolesterolet, for eksempel avokado (Bilde: GETTY)

Hvis du ønsker å senke kolesterolet, anbefaler Heart UK seks supermatvarer - soya, nøtter, havre og bygg, mat tilsatt steroler og stanoler, frukt og grønnsaker og mat som er rik på umettet fett.

Soyamat er full av proteiner, vitaminer og mineraler, og har lite mettet fett, som alle kan bidra til å redusere kolesterol, ifølge veldedigheten, mens nøtter er rike på fiber som kan bidra til å blokkere noe kolesterol som absorberes i blodet fra blodet. mage.

Havre og bygg inneholder betagluten som danner en gel som binder seg til kolesterol og galle i tarmen, og bidrar til å begrense mengden kolesterol som absorberes fra tarmen inn i blodet.

Steroler og stanoler, som finnes i spesialiserte matvarer utviklet næringsmiddelfirmaer som mii yoghurtdrinker, kan blokkere noe kolesterol fra å bli absorbert, og frukt og grønnsaker er også fiberrike, så det kan bidra til å senke kolesterolet.

Til slutt anbefales mat som er rik på umettet fett, som vegetabilske oljer, avokado, fet fisk, nøtter og frø, som en fin måte å senke kolesterolet og passe på hjertet ditt.