Sue Cleaver la ut på en vekttapsreise for noen år siden i et forsøk på å overhale helsen hennes.
Kvinner over 50 og 60 kan holde seg i form og gå ned i vekt raskt ved å trene to moderate, effektive og morsomme øvelser på en ukentlig basis.
Vekttapsguru Dr Michael Mosley delte hvilken søt godbit som har flere helsefordeler enn du kanskje tror - inkludert vekttap.
Kvinner som prøver å gå ned i vekt i overgangsalderen bør øke forbruket av visse 'sesongbaserte matvarer'.
Med en ferie nærmer seg, bestemte en slankere seg for å sette i gang helsereisen for å se og føle seg bra igjen. Og han mistet en halv stein i prosessen mens han fortsatt spiste favorittmaten.
Vekttap var noe Angela Coffey følte hun trengte etter at hun ble selvbevisst og usikker på kroppen sin. 52-åringen fra Stoke bestemte seg for å begynne sin vektreduksjonsreise i fjor, og siden har hun gått ned 10 kjolestørrelser.
Ernæringseksperter har gode nyheter for folk som ønsker å flytte noen få kilo fra rundt midten. Ved å spise de riktige typene mat kan man oppnå å miste dette uønskede fettet.
Å miste magefett er et vanlig vekttapsmål for millioner av mennesker over hele verden, og når det kommer til å forbrenne det raskt, mener Dr Michael Mosley at han har funnet de beste strategiene for å takle det.
Å gå ned i vekt mens du går gjennom overgangsalderen kan være et minefelt, spesielt ettersom internett er fullt av motstridende råd. Men en ekspert foreslo å starte med en metode som kan bidra til å holde vekten under kontroll og lette andre symptomer.
Etter to operasjoner på ankelen hennes, økte snart en treningsfanatiker på vekten. Men hun fikk igjen kjærligheten til trening og ernæring etter å ha fulgt en streng, men vellykket måltidsplan og treningsregime.