Kvinne mistet enorme 9 steiner på måneder med livsstilsendring – «gått fra styrke til styrke»

Å gå ned i vekt kan være lett for noen og vanskeligere for andre, men å opprettholde det kan være den vanskeligste delen. En slankere klarte å slippe ni steiner og opprettholde den med enkle livsstilsendringer og økt aktivitetsnivået hennes.



I form ved 70: Mann mister 3. etter diett uten 'forbudt mat' - 'det hjalp meg virkelig'

En mann hadde slitt med vekten hele livet før han mistet en imponerende tre stein i løpet av få måneder.

Forbrenn flere kalorier med 'enkle' metoder som fjerner magefett raskt - enkel plan å følge

Å komme i 10 000 skritt per dag er 'viktig' for generell helse og vektkontroll, ifølge en rekke helseeksperter. Det tilsvarer fem miles, og selv om det kan virke skremmende for mange, er det måter å 'enkelt øke' hvor mange skritt folk tar om dagen.

Michael Mosley berømmer diettmetoden som 'fungerer bedre' for å forbrenne fett - du vil 'se resultater'

MICHAEL MOSLEY identifiserte hvorfor den populære diettteknikken med periodisk faste fungerer mye 'bedre' enn andre strategier når det gjelder å gå ned i vekt.

Unngå vektøkning i overgangsalderen med 3-trinns diett - 'en av de enkleste tingene jeg noen gang har gjort'

overgangsalder kan være en tid med plutselig, uventet vektøkning, men det trenger ikke å være det. En diett kan hjelpe kvinner med å forvise magefettet for godt, ifølge en ekspert.



Vekttap: Hvorfor du ikke kan forbrenne magefett - unngå drikke som får kroppen til å lagre fett

HVIS en person drikker brus og fortsatt sliter med å flytte magefettet, avslører eksperter at de er problemet, og minner folk om at 'kalorifri er ikke det samme som konsekvensfri'.

Mennesket deler imponerende transformasjon etter å ha mistet 5. 'uten å telle' kalorier

EN MANN som 'følte seg som en fiasko' som prøvde å gå ned i vekt på egen hånd, klarte å slippe fem stein ved å følge en fleksibel og 'gjennomførbar' diettplan.

Vekttap i overgangsalderen: Snacks du ikke bør spise - 'Påvirker stoffskiftet og fettfordelingen!'

MENOPAUSAL og ønsker å gå ned i vekt? En ekspert har foreslått å fjerne sukkerholdig snacks fra kostholdet ditt og prøve intermitterende faste kan også lindre symptomene.

Spar 80 prosent rabatt på proteinpulver, helse og mer med Myprotein Impact Week

MYPROTEIN kjører for tiden sitt største salg og kunder kan få hele 80 prosent rabatt på proteinpulver, snacks og mer. Perfekt for å nå treningsmålene dine, handle salget nå før det avsluttes.



Gregg Wallace deler sine gode sunne måltider for vekttap - de vil 'fylle deg!'

GREGG WALLACEs vekttapssuksess vil ha inspirert hundrevis av fans til å sette i gang sin egen sunne livsstil, og for å hjelpe dem videre, ga han noen av sine sunne favorittmåltider som er raske og enkle å lage og også rimelige.