DR MICHAEL MOSLEY er journalist, lege og forfatter av ulike kostholdsbøker. Han snakket med Express.co.uk om den mattypen slankere kan kutte fra diettene sine for å redusere magefettet.
VIL DU lære om å komme i form, bygge styrke og gå ned i vekt fra noen som virkelig vet hva de snakker om? Tidligere olympiske 'Super-Greg' Whyte har avlivet de største mytene om styrketrening for kvinner.
DR MICHAEL MOSLEY er journalist, lege og forfatter av ulike kostholdsbøker. Han snakket med Express.co.uk om de beste måtene å gå ned i vekt 'raskt', inkludert når det mest gunstige tidspunktet er for slankere å spise kveldsmåltidet.
TONER magen med to enkle pilatesøvelser beskrevet av en trener, som hevder de vil skape en 'smal midje'.
ONE WOMAN bestemte seg for å forvandle livet sitt og gå ned i vekt, og gå fra UK størrelse 16 til størrelse seks på bare ett år.
PIPPA MIDDLETON har en imponerende slank og sterk kroppsbygning, og hun har delt noen av de beste øvelsene sine for å hjelpe til med å 'tone opp'.
En FITNESS-proff har detaljert en treningsrutine og et kostholds- og ernæringstips for å slanke kjernen og tone magen.
MARTIN CLUNES er en engelsk skuespiller, komiker og TV-programleder. Selv om Martin er mest kjent for rollene sine i Doc Martin og Men Behaving Badly, har Martin skapt overskrifter nylig på grunn av sitt imponerende vekttap. Hvordan gjorde han det?
SLIMMING WORLD, den ledende vekttapsorganisasjonen som hjelper briter med å slanke seg, kalte Ryan Quinn Worlds Mr Sleek etter å ha mistet 10 steiner.
DR MICHAEL MOSLEY er journalist, lege og forfatter av ulike kostholdsbøker. Ernæringseksperten snakket med Express.co.uk om hvilke matvarer som slankere bør spise for å slanke seg og miste magefett.