Diabetes: Ett vitamin kan bidra til å redusere risikoen for høyt blodsukker

I vintermånedene, når kroppen ikke lager så mye vitamin D fra sollys som den ville gjort om sommeren, anbefaler regjeringen og NHS kosttilskudd for å styrke immunforsvaret.



Vitamin D brukes av kroppen for å holde bein, tenner og muskler oppe i styrke.

Mangel på vitamin D kan forårsake helseproblemer som rakitt hos barn, eller en smertefull beintilstand kalt osteomalacia som rammer voksne.

Noen undersøkelser tyder imidlertid på at vitamin D kan redusere en persons risiko for å utvikle både type 1 og type 2 diabetes.

Som nevnt er tilfeller av type 1 og type 2 diabetes på vei oppover.



Spådommer fra veldedighetsorganisasjonen Diabetes UK antyder at over fem millioner mennesker i Storbritannia kan ha en form for diabetes innen 2030.

Som et resultat er det viktig å vite hva folk kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle tilstanden.

En publisert i New England Journal of Medicine fant at de som hadde tatt vitamin D-tilskudd hadde 12 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle type 2-diabetes.

Kvinne som tar diabetestest og et hjerte.



Tilfellene av diabetes øker. (Bilde: Getty Images)

Selv om dette ikke var vesentlig forskjellig fra de som ikke tok tilskuddet, viser det at vitamin D kan ha en innvirkning på en persons sannsynlighet for å utvikle type 2 diabetes.

Videre, denne gangen på barn, oppdaget at barn med høye nivåer av vitamin D hadde en lavere sannsynlighet, nærmere bestemt 41 prosent, for å utvikle øy-autoimmunitet.

Grunnen til at dette er viktig er fordi et av tegnene på type 1 diabetes er øyautoimmunitet.

Selv om disse studiene viser at vitamin D kan ha en innvirkning på en persons sannsynlighet for å utvikle diabetes, er det nødvendig med mer forskning før en direkte kobling kan etableres.



IKKE GÅ GLIPP [INNSIKT] [INNSIKT] [INNSIKT]

For øyeblikket avhenger en diabetikers behandling av hvilken type diabetes de har.

Type 1 diabetes oppstår når kroppens immunsystem angriper og ødelegger celler i kroppen som produserer insulin.

Type 2 diabetes er når kroppen ikke produserer nok insulin.

Enten dette eller kroppens celler reagerer ikke på insulin.

En person som tar en blodprøve.

Mer enn 90 prosent av diabetikere er type 2. (Bilde: Getty Images)

Rundt 90 prosent av personer som har diabetes har type 2.

Det anbefales at en person bør oppsøke lege hvis de er:
• Føler deg konstant eller veldig tørst
• urinerer oftere enn vanlig
• Føler meg veldig trøtt eller sliten
• Opplever vekttap eller tap av muskelmasse
• Opplever hyppige episoder med trøst eller kløe rundt penis eller vagina
• Har kutt eller sår som gror sakte
• Har tåkesyn.

En infografikk om diabetes.

Symptomer på diabetes. (Bilde: Daily Express)

Når det gjelder diabetes type 2, er det en rekke risikofaktorer.
Den største av disse er en persons vekt; hvis de er overvektige eller overvektige, vil dette øke risikoen.
Andre risikofaktorer, ifølge NHS, inkluderer:
• Hvis du er 40 år eller eldre (25 for sørasiatiske)
• Har en nær slektning med diabetes
• Er overvektig eller overvektig
• Er av asiatisk, afrikansk-karibisk eller svart afrikansk opprinnelse.